Адаптогены в спорте и жизни
Лекарства естественного происхождения, получаемые из натурального сырья. Общим эффектом является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение адаптации. Практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, голод и т.д.).

Дозирование индивидуально, путем уменьшения или увеличения количества принимаемого препарата.

Лучше принимать однократно утром.

В основном выбирать стоит на основе: лимонника, женьшеня и родиолы, левзея, элеутерококка, аралии, заманихи.

Особенно эффективно использовать с продуктами пчеловодства (мёд, пыльца, хлебина). Также они усиливают действие гуараны и кофеина.

Ноотроп сироп, Геримакс, Гинсана и другие представители с вышеперечисленными компонентами.


Источник: Фармакология в практике спорта - О.С. Кулиненков.
Индекс висцеральной гиперчувствительности
Шкала тревоги и депрессии
Определение тревожного состояния